Dr. Barbara Krause-Bergmann

Mind-Body-Medizin
Lebensstilberatung

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Veränderung: erleben

Die Mind-Body-Medizin wird auch als Lebensstilmedizin bezeichnet. Sie ist streng wissenschaftlich untersucht und kann in vielen Fällen eine sinnvolle Ergänzung zur schulmedizinischen Therapie sein.

In ihrem Zentrum steht die Beziehung zwischen Körper, Geist und Seele. Um eine
gesundheitsfördernde Regulation in den unterschiedlichen Bereichen unseres Verhaltens und Lebensstils zu erreichen, gibt uns die Mind-Body-Medizin effektive Mittel an die Hand, über die wir auf emotionale, mentale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren in unserem Leben Einfluss nehmen können.
Über ein gesundes, stressreduzierendes Verhalten, ausreichende Bewegung, regelmäßige innere Einkehr und Entspannung, bewussten Genuss und gesunde Ernährung können wir eine nachhaltige Veränderung anstoßen und dauerhaft erreichen.

Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass ich viel mehr tun konnte, als ich anfangs glaubte. Vor allem wurde mir klar, wie viel Freude es machen kann, Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung in meinen Alltag zu integrieren.
Diese eigenen Erfahrungen, kombiniert mit den wissenschaftlich sehr gut fundierten Erkenntnissen, möchte ich teilen und mit Ihnen ganz individuelle Selbsthilfestrategien erarbeiten.